#SelfCareSaturday

Sretan međunarodni dan zagrljaja! Jesi li znao? 👉 Grljenje smanjuje razinu kortizola, poznatog kao hormon stresa. Ako nemaš koga zagrliti, čak i grljenje samog sebe pokazuje sličan efekt! 👉 Iako gotovo svi znaju da zagrljaj poboljšava raspoloženje, istraživanja su pokazala kako je važno trajanje zagrljaja. Optimalno je da traje barem Read more…